પેટની ચરબીને એક અઠવાડિયામાં દુર કરવા માટે ઘરે કરો આ વસ્તુનું સેવન,પાતળું થઇ જશે શારીર…..

Health

આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ પોતાના ખાવા-પીવા પર વધારે ધ્યાન આપતા નથી.જેના કારણે ઘણી બીમારીઓ ઉભી થવા લાગે છે.ઘણા લોકો હમેશા બહારનું વધારે ખાવાનું પસંદ કરતા હોય છે જેના લીધે શરીરમાં ચરબી વધવા લાગે છે.દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે જયારે શરીરમાં ચરબી વધે છે ત્યારે વજનમાં પણ વધારો થવા લાગે છે.અને શરીરનો દેખાવ એકદમ બદલાઈ જતો જોવા મળે છે.

સામાન્ય રીતે જોવામાં આવે તો હાલમાં મોટાભાગના લોકો વધતા વજનથી વધારે પરેશાન થઇ રહ્યા છે.જેની સામે ઘણા લોકો કેટલાક ઉપાયો પણ કરતા રહે છે,પરંતુ તેનું કોઈ ચોક્કસ પરિણામ જોવા મળતું નથી.ઘણા લોકો વજન ઓછુ કરવા માટે મોંઘી દવાઓનો પણ ઉપયોગ કરે છે.પરંતુ ઘણા ઓછા લોકો જાણે છે કે આ મોંઘી દવાઓથી ઘણી ગંભીર આડઅસર પણ કરી શકે છે.

જડાપણું મુખ્યત્વે આપણી અયોગ્ય જીવનશૈલી અને અયોગ્ય આહાર છે.લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ બેસીને પણ જાડાપણું આવી જાય છે.આવી સ્થિતિમાં ઘણા લોકો અનેક સમસ્યા સહન કરતા હોય છે.કેટલાક લોકો તો પોતાના ખોરાકમાં ઘટાડો કરે છે.પરંતુ આ બધું કરવાથી ચોક્કસ લાભ મળતો નથી.આજે તમને વજન ઓછુ કરવા માટે એક ઘરેલું ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ.જેના દ્વારા તમે ફક્ત સાત દિવસમાં બે થી ચાર કિલો વજન ઘટાડી શકો છો….

તમને જણાવી દઈએ કે વજન ઘટાડવા માટે આયુર્વેદિકમાં અનેક ઉપાયો રહેલા છે.ઘણા લોકો ખાસ કરીને આનો વધારે ઉપયોગ પણ કરતા હોય છે.આવી સ્થિતિમાં જાડાપણું દૂર કરવા માટે તમે આયુર્વેદિક દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.જે વધતા જતા વજને સંપૂર્ણપણે રોકી શકે છે.આવી જ એક ત્રિફલા ચુર્ણા છે જે દવા છે.ખાસ કરીને આ જાડાપણું ઘટાડવાની સાથે સાથે શરીરના અન્ય મોટા રોગોને પણ મૂળમાંથી મટાડે છે.

આયુર્વેદમાં તેનો ઉપયોગ ઘણા વર્ષોથી થતો આવ્યો છે.આ પાવડર બેહદા,હરદ અને આમળા ત્રણ દવાઓથી બનેલો છે.આ ત્રણ દવાઓ વજન ઘટાડવા માટે ખાસ કામ કરે છે.તેનાથી ઘણા લાભ મળી શકે છે.એવું કહેવામાં આવે છે કે ત્રિફલા ચુર્ણા પાચક શક્તિને મજબૂત કરીને તે શરીરમાં વધી રહેલી વધારાની ચરબી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.જ્યારે આપણી મેટાબોલિક સિસ્ટમ મજબૂત બને છે,ત્યારબાદ વજન ઓછો થવા લાગે છે.ત્રિફળા ચૂર્ણ ચયાપચયને મજબૂત કરીને કેલરી બર્ન કરે છે.જેના કારણે શરીરમાં સોજો આવતો નથી.

ત્રિફળા પાવડરનું સેવન –

તમને જણાવી દઈએ કે તમે પણ તમારા ઘરે ત્રિફળા ચૂર્ણ પણ બનાવી શકો છો.આ માટે તમારે હરદ 20 ગ્રામ,બેહેરા 40 ગ્રામ અને આમળા 80 ગ્રામની માત્રા લેવાની રહેશે.હવે ત્રણેય ઘટકોનો બારીક પાવડર તૈયાર કરો,આ તમારો ત્રિફલા પાવડર તૈયાર થઈ જશે.આ પછી તેને એક વાસણમાં રાખી મુકો.

ખાસ કરીને તમારે સવારે એક ચમચી આ પાવડર ખાલી ગરમ પાણી સાથે લેવો પડશે.પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યારે તમે ત્રિફલા પાવડર લો છો ત્યારે આના અડધા કલાક સુધી તમારે કંઈપણ ખાવાનું નહીં હોય અને સાંજે જમ્યા પછી સૂવાના સમયે તેને ગરમ પાણી સાથે લઇ શકો છો.આ ઉપાય સતત કરતા રહેવાથી ઘણા ઓછા સમયમાં તમને તમારા વજનમાં ઘટાડો જોવા મળશે.આટલું જ નહિ પરંતુ પેટના ઘણા રોગો પણ ત્રિફળા પાવડરથી દૂર થઇ જશે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *